何かにつけて現代社会はストレスが溜まりやすく、心身が疲れている方が大変多いと思われます。そんな疲労回復、ストレスの解消にとても効果があるツボをご紹介します。
そのツボとは？！
湧泉（ユウセン）です！！
場所は、土踏まずのやや上の中央で、足の指を曲げてへこんだ所にあります。その辺を押して痛いところでもいいのですが、わかりにくい場所ですので、足の裏をゴルフボールやラップの芯などで、コロコロと刺激を加えると簡単にできておすすめです。
両足を３分くらいずつ行ってください。
足の裏が温まってくるまで刺激するのがコツです。
※なお、これらの効果には個人差があります。