私たち現代人は、何かとストレスなどが溜まり、慢性の疲労体質になっています。いつも体がだるいとか、なんだか最近体力が落ちてきたというあなた！
今すぐ下記の「手のひらマッサージ」を試してください。
中指からまっすぐ手首におろしたライン上で、掌の中央をＢ点とします。
そのＢ点と中指の根元のシワとの中央をＡ点として下さい。
ここまでよろしいですか？
次に、Ｂ点から手首側に撫で降ろしていき、掌の下の膨らみに突き当たったところをＣ点とします。
この三つの点は、体で言えば、Ａ点は胃袋、Ｂ点はおへそ、Ｃ点は丹田を表し免疫力を高め、基礎体力を強くするところになるんです。
この三つの点に、１日１回それぞれの点を５秒ずつ押し、それを３セットを行ってください。
左右の手のどちらでも構いませんし、一日ごとに交替させても構いません。
もちろん両手に行ってもOKです！
どうですか？
この方法なら、仕事や家事の合間に気軽にできますね。
簡単にできるこの「手のひらマッサージ」で、元気な毎日をお過ごしください。
※なお、これらの効果には個人差があります。